sobota, 26 czerwca 2010

Zalecenia treningowe – lipiec




Cóż...
...trudno cokolwiek napisać o zaleceniach treningowych w lipcu 2010 roku w świetle finalizowania Projektu IM 2010.

4 lipca największa do tej pory grupa Polaków, w pierwszej tego typu akcji, pod nazwą: Projekt IM 2010, startuje w Klagenfurcie na zawodach z serii IM.



Dla nich mam tylko jedno zalecenie:
pokażcie się z jak najlepszej strony!

Oby każdy usłyszał na mecie sławetny zwrot:
You are an Ironman!”.

Informacje, które pojawiały się na blogu przy wyborze i opisie miejsca startu:

***

Blog im226, który miał wspierać każdego z Projektu IM 2010 w przygotowaniach do ukończenia zawodów triathlonowych na 226 km z licencją ironmana, czyli możliwością udziału w mistrzostwach świata mógłby zostać „zamrożony”, ale...

ze względu na rosnące zainteresowanie problematyką treningową w zakresie sportów wytrzymałościowych będzie prowadzony przez autora w dalszym ciągu.

***

Dla każdego teraz kilka ciekawostek.

Zacznę od najważniejszej, czyli cyklu TriStar111 oraz TriStar222.
Strona organizatora



Niby to to samo co 113 km i 226 (bo jak się słusznie domyślasz cyfry są kilometrażem), ale jak rozkładają się akcenty!
Nie:
1,9 / 90 / 21,1
ale
1 / 100 / 10

Nie:
3,9 / 180 / 42,2
ale
2 / 200 / 20

Zawody preferują jazdę na rowerze i nie niszczą tak biegiem!
Prorokuję im rozwój i zainteresowanie, i rosnącą frekwencję!

Zapraszam na TriStar111 do:
Estonii,
Niemiec,
Monako.

Zapraszam na TriStar222 do:
Andaluzji (TriStar200: 1 / 169 / 30),
Sardynii.


Inaugurującym zwycięzcą w Niemczech został nie kto inny jak:
Chris McCormack (AUS) 3:14:23
a wśród pań:
Michaela Giger (SWI) 3:42:55


Dostępne są także zawody: 11,1; 33,3; 55,5.

***

Rywalizacja wśród czołówki jest bardzo zacięta.
To, że są niewielkie różnice między zwycięzcami na dystansie olimpijskim jakoś przyzwyczajamy się...

Wyniki drugiej eliminacji MŚ 2010:

mężczyźni (1,5 km pływanie, 40 km na rowerze, bieg na 10 km):

1. Jan Frodeno (Niemcy) 1:51.49
2. Courtney Atkinson (Australia) 1:51.50
3. Brad Kahlefeldt (Australia) 1:52.17

...ale to co się wydarzyło w tym roku w St. Poelten:

1. Yvonne Van Vlerken (NED) 4:18:56,0
2. Erika Csomor (HUN) 4:18:56,2

świadczy o niezwykłej zaciętości i waleczności kobiet, tym bardziej, że trzecia na mecie Karin Thürig (SWI) 4:21:34 jeszcze na początku biegu miała szanse na pierwsze miejsce.

***

Brytyjczycy wzięli się za szukanie kolejnych talentów. Pod hasłem „Kids of Steel” chcą tego lata zobaczyć ponad 12 tyś. młodych zawodników.
Ostatnio medalami obdarzono ponad 800 zawodnikom między 8 a 13 rokiem życia.
Pływali 60 metrów, jechali na rowerze 900 metrów i biegli 500 metrów.
Poczytaj w oryginale

***

A na koniec:

1. ostrzeżenie:
Śmierć w wodzie podczas treningu

Uważajcie na siebie triathleci!

2. nietypowe kolorystycznie bianchi:


3.  okazja (?) z nietypową ramą za 2700 funtów na "wigglu":

Brak komentarzy: