wtorek, 5 lipca 2016

Podstawy treningu

Oto kolejny zeszyt, który ma wzbogacić nadchodzące dziesięciolecie prowadzenia bloga. 




Zwracam w nim uwagę na podstawy treningu, i tak też go tytułuję.
Co przez to rozumiem i co się kryje w treści dowiesz się po pobraniu zeszytu. 



Pobierz zeszyt nr 2: „Podstawy treningu”:
Format pdf 
Wielkość 1,0 MB



Przypomnę, że z okazji nadchodzącego jubileuszu postanowiłem pewne tematy pogrupować i opracować, a na dodatek nadać im formę zeszytów w formacie pdf, które będzie można pobrać całkowicie za darmo (bez rejestracji, bez opłat i jakichkolwiek ukrytych form płatności, czy oddania swoich danych). 

Wiesz, że lubię takie akcje. Zobacz np. pierwszy w Polsce całkowicie darmowy ebook poświęcony triathlonowi skierowany do debiutantów: "Pytania o Triathlon". 


Podobnie jak przy zeszycie nr 1 zakładam, że każdy zeszyt będzie z czasem poprawiany i uzupełniany, więc adnotację o kolejnej wersji znajdziesz w stopce samego zeszytu którą poprzedzi zapowiedź w mediach społecznościowych o zmianie. 
Całość obejmie może i nawet kilkanaście zeszytów, a kolekcjonując je uzyskasz całkiem spory tom wiedzy potrzebnej w amatorskim treningu sportowym.


Życzę przyjemnej lektury i już zapraszam do zeszytu nr 3 poświęconemu diagnozowaniu i prognozowaniu. 



***
ARCHIWUM ZESZYTÓW:

Zeszyt nr 1: "Jak wybrać trenera"
Format pdf 
Wielkość 1,1 MB


***
Na koniec jeszcze jedna uwaga Dropbox, na którym "leży" wskazany plik czasami przy wzmożonym pobieraniu blokuje czasowo dostęp. Nie przejmuj się więc tym, że link chwilowo nie będzie działał i spróbuj pobrać plik za kilka dni ponownie.