Sprzęt do pływania

Czego do pływania używają triathloniści?
Dokładnie tego samego czego pływacy!

Jedynie, to co wyróżnia w sposób znaczący triathletów od pływaków jest używanie pianek do pływania w wodach otwartych.

O piankach było tutaj

Co w takim razie zabiera się na trening?

Podstawową "trójkę":

1. czepek - by nie zostawiać włosów w basenie, przyzwyczajać się do warunków startowych oraz treningów w wodach otwartych (biały, żółty, czerwony czepek znakomicie podnosi widoczność pływaka)
2. okularki - szkoda śluzówkę oczu wystawiać na działanie chemii basenowej, często używane są "szwedki"
3. kąpielówki/strój pływacki

Na zdjęciu powyżej: okularki do pływania po lewej, szwedki - po prawej.

Do tego (trening specjalistyczny):

• łapki - różnego kształtu
• płetwy - krótkie, nie nurkowe!
• deska - często już jest na basenie
• pullboy, zwana przez niektórych "ósemką"
• fajka - czołowa, nie nurkowa

Nie wszystkie potrzebne rzeczy trzeba kupować.
Na zdjęciu, na fioletowej serwetce widać łapki własnoręcznie wykonane z plexi, mają już ponad 30 lat (jestem ich posiadaczem od ponad 20 lat, a przede mną służyły wielu pływakom) oraz te najłatwiej dostępne w dużych sklepach sportowych.

Na zdjęciu widać także moje stare płetwy do nurkowania, które zostały odpowiednio skrócone.

Największy kłopot z samodzielnym wykonaniem i lepiej zdać się na kupno jest z fajką czołową, i jest dość droga, ale warto ją posiadać, gdyż wymusza prawidłowe pochylenie głowy oraz przy jej użyciu nie zaburza się struktury ruchu oddechem.
Przy okazji - dlaczego czołowa, a nie zwykła nurkowa?
Ze względu na ustnik. W nurkowej jest wypuszczony z boku i wyciągnięta ręka przy kraulu uderza i dociska rurkę, albo nie da się tego wytrzymać, albo zaczyna się nabierać złych nawyków (złe ułożenie ręki, skręt głowy, etc.).

W trosce o higienę osobistą zabieramy:

• klapki
• ręcznik
• mydło
• szampon
• krem

Nie wymaga to chyba żadnego komentarza i ilustracji. Ręcznik jaki jest każdy wie :)



W trosce o zabezpieczenie własnego komfortu:

• nosek do nosa
• stopery do uszu.

Nosek, czyli zacisk na nos zabezpieczający przed wlewaniem się wody, zwłaszcza przy nawrotach - unika się nieprzyjemnego uczucia przy zalewaniu wodą zakończeń nerwów węchowych, a także wpływania wody do zatok i wystawiania wewnętrznej śluzówki na chemię basenową, co później może skutkować ciężkim, alergicznym nieżytem nosa.




W trosce o wydajność treningu:

• bidon (pełny) plastikowy

Wszystko pakujemy w:

• odpowiednią torbę/plecak.

I spakowani idziemy na basen popływać!