piątek, 21 marca 2014

Triathlon dla każdego

Triathlon dla każdego!
Brzmi jak wezwanie do powszechnej aktywności!
I inaczej być nie może!


Dekadę temu udowadniałem, że maraton może przebiec każdy. Garstka (w porównaniu do dzisiejszej mody na bieganie) maratończyków patrzyła się na mnie dziwnie, gdy z uporem lansowałem swoją tezę (plonem był cykl książek: "Ukończyć maraton").

Nie myliłem się wtedy, nie mylę się i teraz.
Triathlon dla każdego!
Tak, właśnie tak!

Ułatwieniem w przygotowaniach do najdłuższego dystansu, 226 km (3,8 + 180 + 42,2) jest wydana, jeszcze "cieplutka" książka pod takim właśnie tytułem:


TRIATHLON DLA KAŻDEGO


Szczegóły dotyczące zamawiania znajdziesz na stronie wydawnictwa: StoBieg

Jest to wydanie pierwsze, ale... tak naprawdę drugie poprzedniej książki: "Ironman dla każdego".

"Ironman dla każdego" był opisem jak grupa amatorów zainspirowana moją wizją nowego wyzwania dała się porwać sportowym emocjom i pod szyldem "Projekt IM 2010" nie tylko stworzyła największy amatorski klub sportowy w Polsce, nie tylko była "pierwszą falą" porywającą przyszłych entuzjastów tej dyscypliny, ale na dodatek ukończyła prestiżowe zawody Ironman w Klagenfurcie w 2010 roku.

Byliśmy pierwszą taką grupą i wykreowaliśmy modę na triathlon w Polsce!

Jeśli posiadasz "Ironman dla każdego", to tamta książka jest metodycznym opisem przygotowań do tego wyzwania.

"Triathlon dla każdego" jest zmienionym wydaniem "Ironman'a dla każdego" - duża część treści dotycząca spraw organizacyjnych "IM 2010"  i startów grupy została usunięta.
Rozdziały dotyczące sprzętu i przepisów ruchu drogowego (ważne dla kolarzy) zostały zmodyfikowane i okrojone.
Zauważone błędy zostały poprawione, parę zdjęć zmienionych.
Najważniejszą zmianą jest dodatkowe 100 stron poświęcone przygotowaniom Radiowej Akademii Triathlonu, która to akademia doprowadziła do ukończenia zawodów Ironman przez ludzi, którzy nigdy wcześniej nie mieli do czynienia z triathlonem.

Dali radę.
Uwierzyli.
Potwierdzili moją tezę: triathlon dla każdego!
Oni dali radę, Ty też dasz!
Uwierz!

Na rzeczonych dodatkowych stronach jest zawarty pełny plan przygotowań, który był realizowany, z dokładną rozpiską treningów pływackich, rowerowych, biegowych.
To jest cenny program przygotowawczy, szczególnie dla amatorów, którzy nie posiadają wsparcia trenerskiego.



A skoro to prawie wydanie drugie, to jaka była reakcja na wydanie pierwsze przeczytaj na stronach:

A może interesuje Cię co o tym wydaniu sądzą na innych portalach?
Przeczytaj opis na xtri.pl.

Zapraszam do lektury i zachęcam do zamawiania.

Dzięki temu wesprzesz moją pracę i dalsze starania w popularyzacji jednej z najwszechstonniejszych dyscyplin sportu dostępnej dla... każdego!

Triathlon dla każdego!




5 komentarzy:

Przemekimaraton PL pisze...

Jak z perspektywy czasu patrzę na swoją recenzję to była chyba... zbyt mało entuzjastyczna.

Od tego czasu przeczytałem różne inne książki o tematyce sportowej i wciąż książka "Triathlon dla każdego" należy do najciekawszych pozycji na mojej półce :)

Gorąco polecam - zamawiajcie póki znów nie wyczerpie się nakład!

Pozdrawiam,
Przemek
przemekimaraton.pl

Pawel Krezolek pisze...

Czy będzie można na jakiejs imprezie dostać z dedykacją? Jeśli tak proszę o informację

nowDeeS pisze...

Na każdej imprezie, na której będę lub w każdym innym miejscu z przyjemnością wpiszę dedykację do książki.

PiotrRot pisze...

Z tematu odżywiania. Ile gram węglowodanów na kg wagi ciała, należy przyjąć w 30 minutowym okienku po treningu?

nowDeeS pisze...

Standardowo przyjmuje się 1 g/1 kg masy ciała.
Można tę ilość zwiększyć do 1,5 g/1 kg masy ciała.
Ale nie jest to takie łatwe i proste, bo zależy od wagi, wzrostu, metabolizmu i jakości treningu.

Bardzo ważne jest by w "okienku węglowodanowym" ułożyć tak posiłek regeneracyjny by węglowodany do białek miały się jak 80:20.