im226

Pora wyjaśnić ostatni czynnik wzoru, który określa intensywność wysiłku: 2 x RHR lub 2 x tętno spoczynkowe Poprzednie części Wprowadzenie d...

Poprzednim wpisem (link: https://im226.blogspot.com/2025/02/jak-byc-zdrowym.html ) zapowiedziałem i zaproponowałem  FORMUŁĘ ZDROWIA : 6 x 60...

  Polki i Polacy z tytułem "Ironman" w roku 2025 Kolejny rok spisu wszystkich Polek i Polaków, którzy uzyskali tytuł Ironman.  Min...