im226
Najstarszy blog w polskim internecie o treningu wytrzymałościowym
(Przenieś do…)
Coaching
free ebook
Sidor Team
IM 2010
Ironman lista
Zeszyty Treningowe
▼
wtorek, 14 lipca 2026
Wyznaczanie zakresów poprzez testy progresywne i kontrola wytrenowania
›
Zeszyt Treningowy numer 4 skupia się na wyznaczaniu zakresów głównie poprzez testy z narastającym obciążeniem, które mogą być przydatne tr...
piątek, 22 maja 2026
HRV - co to jest i do czego służy
›
HRV - co to jest i do czego służy? HRV (Heart Rate Variability), zmienność rytmu zatokowego serca (także zmienność rytmu serca, zmienność tę...
sobota, 11 kwietnia 2026
Trening. Diagnoza, prognoza, na co mnie stać.
›
Po dwóch pierwszych zeszytach pora na trzeci, pora na "Zeszyt Treningowy nr 3. Diagnoza i prognoza ". Czyli na co mnie stać; co m...
›
Strona główna
Wyświetl wersję na komputer