tag:blogger.com,1999:blog-3599053487449937945.post9201036904141999707..comments2024-03-28T11:05:24.357+01:00Comments on im226: Próg tlenowy, próg beztlenowynowDeeShttp://www.blogger.com/profile/17842009883123273498noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3599053487449937945.post-69385371698075325222010-11-08T10:56:12.757+01:002010-11-08T10:56:12.757+01:00Wartość MLSS może uchodzić za progową dla długotrw...Wartość MLSS może uchodzić za progową dla długotrwałych obciążeń i w potocznym rozumieniu stanowić próg beztlenowy (nie jest), ale jest to wartość różna od IAT i AT4 i o tym trzeba pamiętać dobierając poziom obciążenia dla danej konkurencji.<br /><br />Wartość strefy 5a wg. Friela, to tzw. "próg mleczanowy", ale Friel kwalifikuje też do "progu mleczanowego" strefę 4.<br />Moje rozumienie tego jest takie, że styk strefy 4 (górna granica) i 5a (dolna granica) jest progiem beztlenowym.<br />Kwestią otwartą pozostaje metoda wyznaczenia progu oraz przyjęcie czy będzie to wartość progowa IAT, AT4 czy stan równowagi mleczanowej MLSS.nowDeeShttps://www.blogger.com/profile/17842009883123273498noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3599053487449937945.post-8993184309596824772010-11-06T13:54:10.090+01:002010-11-06T13:54:10.090+01:00cześć,żeby się upewnić czy dobrze rozumiem. Wartoś...cześć,żeby się upewnić czy dobrze rozumiem. Wartość MLSS wyznaczona za pomocą testu jest to próg beztlenowy, który powinien być punktem odniesienia do dobierania obciążej treningowych (np jak w książce Biblia triahlonu - strefa 5a) ?Dragonflyhttps://www.blogger.com/profile/14408031006127388748noreply@blogger.com